跟着杨老师学秋季养生的秘诀
发布时间:2016-11-20 10:29 文字来源:博益阳光健康管理师培训 点击数:
2016年11月18日晚7点,武汉已经被夜幕笼罩,博益阳光的教室里却灯火通明。秋季来临,气温降低,空气也变得干燥,学员们正在教室里跟着杨云松教授学习秋季养生的秘诀。
(帅气的杨教授正在给同学们讲课)
湖北中医药大学杨云松副教授主讲的中医养生课程主要从精神、饮食、起居保健、运动保健、防病保健等方面详细地介绍了秋季该如何正确有效的去养生、调养。
中医讲“智者之养生也,顺四时而适寒暑”。“顺四时”强调自然对人的影响是无法抗拒的,所以只能选择顺应。人是自然的产物,生命个体发育离不开自然。
(生动有趣的课堂~)
(来自体育学院的帅哥~)
(抢答时间到啦)
怎样去适应自然变化呢?消极地等待自然眷顾,还是积极地认识、利用自然?学习更多的养生之道。博益阳光希望能帮助到每位学员,把健康管理的专业知识传播给每个人。
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