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专家指出中国人肥胖原因：就是没有做好自己的健康管理师

发布时间：2015-07-04 10:47 文字来源：健康管理师培训点击数：

中国人肥胖原因：首先没有做好自己的健康管理师，其次，中国个一直都是个农业的国家，主要则是食以植物性食物为主，动物食物为辅；长期靠天吃饭，中国人几千年至今，由于长期能量摄入不足国家养跟不上，有什么吃什么，都是低能量的食物结构，能吃饱就已经很，根知足无条件谈营养以及价值，人也形成一种意识：食物充足时多吃多储存，以备不足之需；改革开放30年，过半国人经济条件好起来了，中外交流多了，年轻人积极学习西方饮食，高热量、高脂肪食物本身又美味，就大量、不节制、长期摄入，这样做人们才觉得营养跟上了；现代社会人们工作方式的改变，劳动量减少、运动量减少，肉类、油脂、脂肪消费量超合理饮食比例近三成，不知不觉中体重就就增加了。过去人们的健康概念就是不生病，对于发胖的人群，还称赞曰“发福”；接着出现的三高，人们还美名曰“富贵病”，没有真正认识到肥胖的危害，因此也没有得到重视。

问题是中国人经济条件好转的人数是呈梯形结构的， 2015年的统计，中国还有1亿人吃不饱，还有很大部分人（多数农村人口）正处在经济好转时期，如果这部分人没有健康饮食的概念，还会重蹈覆辙，肥胖人群人数在以后几年间还会大规模出现。

专家认为，快节奏的生活导致现代中国人饮食结构由偏素食向偏肉食及快餐方向倾斜，运动及体力劳动机会减少，是中国人肥胖率猛增的主要原因

在超重和肥胖人群中，因遗传原因无法改变的只占稍小比例，多数和和我们都在每天的生活方式不无关系。管不住嘴的“无肉不欢、三高（高油、高盐、高糖）饮食”，迈不开腿的“以车代步、上班电脑扫描仪、回家沙发土豆”等因素正是胖子和正在成为胖子的必经之路。

　　超重和肥胖的过程，是很长时间积累的结果，而慢病也是在很长时间积蓄下、润物细无声的后果。他们都不是一朝一夕出现的，而是在人们生活常态、自我认可的生活方式下长期积累的结果。直到现在，很多人并不知道肥胖本身就是病。

专家指出，肥胖问题已不仅仅是个健康问题，也不仅仅是超重或肥胖者个人的问题，而是重大的社会问题。

防治专家称，超重和肥胖有可能与营养失衡有关。人的生命从受精卵开始直到告别人世，是一个营养物质新陈代谢的过程，包括呼吸的氧气也是为了参与营养物质的代谢。人体最小的生命单位——细胞赖以生存的唯一物质基础就是营养。人体出现超重和肥胖的唯一内因可能只是营养失衡，即“该有的减少了，不该有的多了”。

如何进行健康管理?先要了解客户的需求，客户在乎的不光是今天是否已经得病，更加在乎的是今天有没有得各种慢性病的可能？可能性有多大？如果风险很大，如何预防？

仅仅是医疗部门、药业公司，保险公司是不够的，所以在超重-肥胖的预防和治疗上，政府加强公共健康体系建设，要使其成为公共健康体系的一部分，总之我们预防降低和减少这方面的损失，同时还要和政府公共卫生体系建立起来，建立一个网上网下强大的政府、企业和个人大的体系，让我们的生命质量更好。

因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”——健康管理

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