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牙齿又发炎了，疼的很厉害，我该怎么办
发布时间：2013-11-11 16:59 文字来源：博益阳光 武汉健康管理师 点击数：
牙齿一旦有病，连吃一点点的东西都会很困难，所以牙齿的健康是很重要的。一定要注意好对口腔的保护，这样就可以离开牙疼的困扰了。那么，防止牙疼的方法又都有哪一些呢？1、良好的饮食习惯会大大减少吃有糖食物的次数，因为在牙齿及牙龈边缘会聚集很多的细菌，细菌会侵蚀牙齿，引起龋齿。
保证口腔的清洁，做到饭后漱口、早晚刷牙、定期更换牙刷、平时注意清除牙缝里的残渣。
正确的刷牙角度和动作应该是将牙刷倾斜45度，刷毛要尽量深入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
刷牙齿的外侧用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位重复6-8次。
刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则，不要只重视牙齿的外侧，而不重视内侧的清洁。
刷牙齿的咀嚼面用适当的力量按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
使用牙线清洁牙缝小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面上，上下移动，可彻底清洁牙缝。
注意后面牙齿，口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
选用保健牙刷和含氟牙膏，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。使用保健牙刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈；含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
第4期培训班将于12月21日开课，各班限招60人，报名从速。
报名电话：027-66662003 027-66662005
QQ: 254657159 318660291
人保部教培中心监督电话：010-64876564
报名地址：武汉武昌区中南路3号阜华领秀中南16楼1618室（路线咨询：027-66662003）
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