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健康掌握在自己手中-日照学员学习体会
发布时间：2013-09-08 10:51 文字来源：武汉博益阳光网 点击数：
健康掌握在自己手中——日照学员学习体会
我叫纪宛彤来自山东日照莒县是一个小县城，但是这个小县城的人数非常之多，而且也是超生大县，随着平时的工作中我发现有很多人非常关注孕妇怎么能吃好供给宝宝必须的营养成了关键，而且也有很多小孩就象世健联老师说的那样家长只知道给予，但不知道给予的是否是健康的有益的。
通过网上无意中的搜索我发现了世健联健康管理师的培训，而其工作包含的内容都是我非常关注及想做到的，不管是给予家人还是需要帮助的人，毕竟在现在这个发展中的中国，生活条件上去了，但健康的营养意识确没有，包括大部分的医护人员，试想他们都不知道怎么健康养生那怎么能帮助需要的病患们健康预防起来呢？ 通过自费来世健联学习健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一不可。为我以后在职业上的深度奠定了基础。是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了以后的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴认识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。
如果一个人不健康，那么他最基础的财富都没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西都无法比拟的。在现在这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，他们这种不正确的健康观点最终只会害了自己。比如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最终导致小肠上的容貌全部脱落，无法吸收任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。对于健康，西医会算身高、体重、BMI值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，才是美。在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。
而如今的社会普遍出现的慢性病对患者家人的精神及物质上都给予着种种负担及压力，影响着我们的生活质量，使我们刚从贫穷饥饿这火坑中走出又因知识的匮乏走进了另一个疾病折磨的火坑，世健联的许多课程都可以教我们带领我们怎么更好的生活而不仅仅是活着，并让我们懂得生活珍惜爱惜生活的过程中可以更好的帮助需要我们帮助的人们。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。而这短短的七天只是一个开始，一个全新的开始，希望我与众老师同学们一起把健康事业做到更好，更全，把中国老百姓变成健康大众，而不是应着曾经小日本说的东亚病夫！
最后我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方，成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！
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