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茶是各种毒素的解药喝茶应分类

发布时间：2013-09-11 10:00 文字来源：博益阳光武汉健康管理师点击数：

茶是各种毒素的解药喝茶应分类

电脑族以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。

上班族上午要喝绿茶，绿茶具有强效抗氧化剂及维生素C，既能有效的清除体内的自由基，又可以分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激到中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能有效地缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳的功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。应酬族推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾的人喝罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

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