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武汉钢铁集团公司第二职工医院健康管理师学员心声

发布时间：2015-10-27 10:11 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

我是在武汉钢铁集团公司第二职工医院工作的熊珍喜，通过在博益阳光参加健康管理师培训学习让我了解了什么是健商，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多健康管理的观点和方法，让我对健康管理师这个行业有了一定的了解，也对我以后在武汉钢铁集团公司第二职工医院的工作有很大帮助。

（武汉钢铁集团公司第二职工医院学员熊珍喜参加健康管理师培训）

健商反映了一个人的健康才智，是评估个人健康的一种新方法；健康管理的流程图是什么，它的步骤是什么？心理健康的基本标准是什么？这些，以前我在武汉钢铁集团公司第二职工医院工作时都几乎没有接触，但是健康管理师的课上，我都有了一定的了解。比如心理健康的标准都有哪些，为什么心理健康这么重要，学了这门课后我明白了：心理健康不仅要有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，同时要有和谐的人际关系，能够很好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志品质，以及完整健康的人格。

（健康管理师培训班学员认真听课中）

除了心理健康外，让我有所感促的另一个是亚健康问题。进入了二十一世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康的人也越来越多，平常在武汉钢铁集团公司第二职工医院工作时也会碰到很多处于亚健康的患者，亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十岁之间。

（健康管理师培训班学员认真听课中）

亚健康的人群有：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康问题也屡见不鲜。什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干而无临床检查证据，但是已经有潜在发病倾向的信息，处于一种机能退化和生理功能减弱的体质与心理失衡状态。既然现在的生活压力这么大，生活节奏又如此紧凑，那又该如何预防亚健康呢？其实，也不难，这门课讲解了许多注意事项，多在于注意，要有均衡的营养，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。其次还要保持睡眠，研究显示睡眠过程也是免疫过程。

总之，通过这次学习我受益匪浅，使我从健康知识和健康管理方面都有了很大的收获，相信这些知识不仅对我以后在武汉钢铁集团公司第二职工医院的工作有很大的益处，而且在日常生活中也会有很多的帮助。

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