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茶叶的养生作用

发布时间：2014-03-12 14:49 文字来源：博益阳光武汉健康管理师点击数：

1、兴奋作用：茶叶中含有咖啡碱可以帮助人们提神醒脑、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用：茶叶中具有咖啡碱和茶碱，他们具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。红茶糖水还有解毒作用,配合利尿作用可以治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌等功效，对消除支气管痉挛，促进血液循环有很大作用，对于治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞是良好辅助饮品。

4、对动脉硬化有抑制作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。