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夏日应注意的几个异常出汗部位
发布时间：2014-08-06 09:20 文字来源：www.whjkgls.com 点击数：
头部出汗异常
或阳虚胃火旺所致
头部是诸阳之会，阳气本应该是最充足的，其固摄力也应该最强。一旦头上出汗而全身却无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着你的阳气有些虚弱。（当然对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是比较正常的现象）
另外，这还和胃火旺是有一定关系的。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可以冲泡枸杞茶饮用。
不同性别、年龄段的人汗腺的数量和发达程度都不相同。遗传也会影响到出汗多少，有些人先天就多汗。昨日，多位医生表示，夏天适当出汗是正常的，不过若出汗异常，不同的身体部位或许暗含着不一样的疾病。
那怎样才是出汗异常呢？一是次数异常。大体来说，夏天，一天最好不要超过5次大汗淋漓。二是原因异常。比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常。三是数量异常。有研究证明，正常人24小时内会蒸发600~700毫升汗水，没有特殊情况，超过这个量就是出汗异常。
手脚心出汗异常
脾胃虚弱者易中招
手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。
建议：多食用苦瓜、薏米。饮食清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。
腋下出汗
阴虚或是主因
腋下汗液分泌旺盛并带狐臊气味，是腋窝部的大汗腺分泌异常所致。这个异常又与阴虚有密不可分的关系。肝胆二经分布在两腋，此外心火也容易循经上冲，一旦调理不好，就很容易出现问题。
建议：以清热，调理经络为主。多食用新鲜水果，如青苹果。此外，做好清洁。
颈部出汗异常
和内分泌失调有关
颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。
私处出汗异常
体内湿热最易发
私处出汗异常或许跟体内湿热、肾阳虚弱有一定关系。一般来说，体内湿热与肝胆有密不可分的关系。究其根源，这和脾胃失健，湿邪内生，郁而化热有关。
建议：用金钱草、黄芪等草药泡水喝，达到滋阴清热止汗的效果。饮食清淡，避免冷食。
这些知识你知道吗？
1、网传出汗能排出重金属，靠谱吗？
适当出汗有好处，在夏天能调节体温，也是新陈代谢的方式。不过，就汗液成分看，主要以水分、盐分以及部分矿物质、电解质、尿素等废弃物为主，含有大量重金属元素的说法值得商榷。
2、出汗多，夏天是最好的减肥季节？
未必。夏天出汗多，若补水不及时容易脱水。再加上本身消耗大，也容易出现透支情况。最好让自己在锻炼过程中处于“持续性的微微出汗”状态，不要一味追求大汗淋漓。
3、胖人爱流汗，是因为脂肪厚吗？
不是。一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺分泌，这是为了不使肌体温度过高而出现问题。肥胖者较瘦者汗量多，是因为体重偏重，体温更容易上升，为降低过高体温，必须以多排汗来调节。
4、市面上风靡抑汗产品，敢用吗？
有好有不好，想清楚再买。小时候，很多孩子都接触过痱子粉，这其实都是抑汗产品。抑汗产品或多或少有化学成分，长期使用易导致化学成分堆积，堵塞汗腺导管，代谢废物不能正常排出。
--------责任编辑：世健联湖北分院
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